Hannover Pilates Studio

in Gehrden-Lemmie

Individuelles Pilates-Training - Solo oder Duett.
Du trainierst nach der klassischen Methode
an Geräten und auf der Matte.

Training

Pilates in seiner ursprünglichen Form wird an Geräten mit Stahlfedern trainiert. Der Körper wird sowohl gestärkt als auch gedehnt. Denn die Muskeln ziehen die Federn kontrolliert gegen den Widerstand auseinander und zusammen. 

Workshops

Die Workshops sind für alle, die tiefer in die Methode von Joseph Pilates eintauchen wollen: Trainierende, die neue Impulse suchen; Enthusiasten, die Pilates-Trainer werden wollen - und Freaks, die nicht genug bekommen.

Studio

Mein Studio ist mit klassischen Pilates-Geräten ausgestattet: Reformer, Cadillac, Chair und Barrel. Hergestellt wurden sie in New York - nach den Original-Apparaten entwickelt von Joseph Pilates.

Pilates

Klassisches Pilates ist ein effektives Geräte-Training für den ganzen Körper - intensive Körperarbeit für Frauen und Männer. Es macht den Körper stark und geschmeidig. Darüber hinaus ist Pilates auch ein mentales Training.

Pilates ist ein Workout

Du trainierst deinen ganzen Körper. 
Du wirst kräftig und beweglich. 
Du bekommst Stabilität und Ausdauer.

Pilates ist die Kunst der Kontrolle

Pilates ist mehr als Muskelarbeit. 
Das Training verbindet Kopf und Körper.
Deshalb nannte Joseph Pilates seine Methode Contrology: 
die Kontrolle des Kopfes über den Körper.

Pilates verändert

"Nach zehn Sessions wirst du den Unterschied spüren.
Nach zwanzig wirst du den Unterschied sehen.
Und nach dreißig wirst du einen komplett neuen Körper haben." 
Joseph Pilates

Hannover Pilates Studio - in Gehrden-Lemmie

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Kontakt

Hannover Pilates Studio

[email protected]
0160/5791992

Adresse

Hannover Pilates Studio
An der Mühle 9a
30989 Gehrden-Lemmie